入院生活記　１２

0600 起床、瞑想、新聞（日本、英字）

0800　朝食

0820　考える技術書く技術　3週目完了　※隣人I氏、痛みが治まらず激痛の為処方時間外で処方薬を接種、看護師に注意促されるも、激痛時の対応方法の説明は無かったと逆切れ。いやいや、処方以上の摂取は健康上害悪だろ、常識的に考えて、、、

1000　考える技術書く技術　反省

1020　看護婦回診　出血なければほぼ明日退院確定

1100 Online英会話準備

1200 昼食

1220 筋トレ　 筋トレ ※スクワット3ステイ*30、股割ストレッチ*30、アッパーカット*100、スタンディングアブズ*100、ドンキーキック*2*30、バイシクルクランチ*100、ワイドスクワット*30､スモウスクワット*30、カーフレイズ*100、レッグランジ*50、カートシーランジ*50 、ヒンズープッシュアップ*30

1300　瞑想（BodyScan含む）

1310　在宅勤務（支援）

1400　耳鼻科回診

1410　入浴、洗濯、乾燥

1420　在宅勤務（支援）

1520　院内散策　ファミマ/プロテインココア、Melty kiss Cassis　Doutor coffee　豆乳ラテL

1550　半地下の住人Parasite　満足、、、韓国のノンフィクショナルドラマ

1820　夕食

1830　在宅勤務（支援）

1930　耳鼻科医巡回しており11/16の退院について確認　朝の回診で問題なければ退院、しばらく筋トレは控えるように再度通告うける、、

1940　日記記帳、耳鼻科医の病理結果説明　T1N0M0で確定　9分割し顕微鏡で確認し2.6㎜以上の浸潤は無し　11月末には軟菜食から普通食に、12月末には舌はほぼ復元される見通し　※ホルマリン漬けの病理画像見せられるが配布はできないとのこと

担当看護師：久保（白石麻衣似）、小林（カリメロ似？