0500起床、新聞、英字新聞,瞑想
0630 Online英会話準備
0700 Online英会話＠Robby（Only chatting）、Typing only
0730 戦争論
0800 朝食＋手術前後までの院内薬の処方
0830 戦争論
0900 考える技術書く技術
1000 主治医問診、医療用歯ブラシ購入（医療売店）、Doutor coffee（院内）
1100 ロジカルシンキング・トレーニング ※ロビーで30分ほど実施、殆ど空席で、狙い目の時間帯か？
1200 昼食
1230 自宅で出来る筋トレ（youtube) ※胸筋がさらにパンパンに
※ナースに半裸の筋トレを見られた、、
※窓の開放について隣人から苦情、、、
※スクワット*50、スクワット3ステイ*30、股割ストレッチ*30、アッパーカット*50、スタンディングアブズ*100、プッシュアップ*45、ヒンズープッシュアップ*30、ドンキーキック*2*30、バイシクルクランチ*100、ワイドスクワット*30､スモウスクワット*30、カーフレイズ*50、レッグランジ*50、カートシーランジ*50、、、、明日以降はストレッチ→ヒンズープッシュアップ→スクワット３ステイ→ヒンズープッシュアップの順序にしよう、、
1330 入浴
1400 在宅勤務(支援）
1430 戦争論
1600 院内散策＋ファミマにてPET（兼水筒）購入
1640 考える技術書く技術
1800 夕食 ※おかわりは原則不可
1830 考える技術書く技術
1900 戦争論
2000 ロシアの源流
2130 テレ東「カドがたつほどお伺いします/ウクライナ戦争」の視聴の最中に隣人闖入、中耳炎の悪性病状「真珠腫」、鼓膜内側に白い弾力性の腫瘍が生成される、かつ再発とのこと。病室は相部屋にて常時全開のためナースコール頻繁にてクレームあり、耳栓勧めるも、逆に気になってしまうとのこと、、
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